ИЛ/1ЮСТРАЦИЯ: BRIAN CHRISTIE DESIGN
ЭЛЕМЕНТАРНО
ОРГАНИЗМ
РУЧНАЯ
ЗАБОТА
Сильный
ушиб/перелом
ТИПИЧНАЯ ПРИЧИНА
Промахнулся молотком,
получил по пальцу две-
рью машины
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Прикладывай к пальцу
лед - на 20 минут каждый
час, в течение 6-12 часов.
Если под ногтем соби-
рается кровь, возможно,
потребуется врач - что-
бы сделал прокол. Так-
же врач необходим, ког-
да кончик пальца неесте-
ственно смещен: скорее
всего, повреждены кость
или сухожилие.
• Глубокий
порез
ТИПИЧНАЯ ПРИЧИНА
Порезался на кухне, неу-
дачно столярничал, соби-
рал осколки стекла
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Вымой поврежденную об-
ласть водой с мылом. При-
жми к порезу кусок чистой
ткани (бинта) и держи. Если
через какое-то время кро-
вотечение остановилось,
если порез ближе к кончи-
ку пальца, а не к основа-
нию, если палец не потерял
чувствительность - живи
дальше, к врачу не ходи,
обойдись помощью бакте-
рицидного пластыря.
Ссадина
ТИПИЧНАЯ ПРИЧИНА
Упал с велосипеда, или
играя в теннис, или наби-
рая смс на ходу
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Чистой водой - например,
питьевой из бутылки -
промой рану, чтобы уда-
лить крупную грязь. Если
есть возможность, вымой
руку с мылом, промокни
сухой чистой тканью. Ког-
да доберешься до аптечки,
обработай поврежденную
поверхность любой бакте-
рицидной заживляющей
мазью и либо забинтуй,
либо заклей пластырем.
Чем раньше ты приложишь к поврежденному месту
(будь то ушиб, вывих или растяжение) что-нибудь хо-
лодное, тем меньше времени потребуется на восста-
новление. Лед не всегда под рукой, но есть альтерна-
тива - холодные компрессы мгновенного действия
(герметичные пакеты, содержимое которых охлажда-
ется в результате химической реакции). Незаменимая
штука на любительском матче
Вывих
фаланги
ТИПИЧНАЯ ПРИЧИНА
Играл в баскетбол, футбол
или упал с велосипеда
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Попробуй аккуратно потя-
нуть за кончик пальца так,
чтобы все встало на свои
места, - после этой про-
цедуры тебе будет уже не
так больно, плюс ты избе-
жишь возможных необра-
тимых повреждений. Да-
лее - ледяной компресс
и визит в травмпункт, что-
бы исключить трещину
с переломом и убедить-
ся, что фаланга стоит как
положено.
• Ушиб
ТИПИЧНАЯ ПРИЧИНА
Играл в баскетбол, фут-
бол, размахивал руками
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Если нужно продолжать
игру, пластырем примотай
ушибленный палец к со-
седнему, чтобы прикрыть
повреждение (на картин-
ке безымянный нужно
было бы "защитить" сред-
ним). Затем 36 часов ниче-
го этим пальцем не делай,
каждые 4 часа приклады-
вай к нему лед на 20 ми-
нут. Первое время он будет
оставаться опухшим, но
это нормально.
• Перелом
боксера
ТИПИЧНАЯ ПРИЧИНА
Врезал какому-то придур-
ку, ударил кулаком в стену
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Держи руку повыше (как
будто она на перевязи)
и каждый час на 20 ми-
нут прикладывай лед,
пока бользаметно не
утихнет, - может, и нет
никакого перелома. Но
если на кисти кровопод-
теки, боль не унимается
в течение суток - иди
к врачу. Теория "я ею дви-
гаю - значит, она не сло-
мана" в этом случае точно
не работает.
I У ВСЕХ ПЕРСОНАЖЕЙ "СИМПСОНОВ" НА РУКАХ ПО ЧЕТЫРЕ ПАЛЬЦА. ИСКЛЮЧЕНИЕ - ГОСПОДЬ БОГ, У НЕГО ПАЛЬЦЕВ ПЯТЬ
ИЮНЬ 2014 1
MHEALTH.RU 53
предыдущая страница 26 Mens Health Россия 2014 06 читать онлайн следующая страница 28 Mens Health Россия 2014 06 читать онлайн Домой Выключить/включить текст