МНЭКСТРА
текст:
Дэвид
М о ртон
Форма
Редактор британского МН Дэвид Мортон
провел тренировку бок о бок с Дэвидом
Хэем, чтобы выяснить, откуда у него
только силы берутся.
К
ЭТОМУАНГЛИИСКОМУ
ТЯЖЕЛОВЕСУ В ПОСЛЕДНИЕ
годы принято было «рГноситься с легкой иро-
нией^Хэймекер то Извращался в спорт, то
уходил из него; нШначал бои, но потом отме-
нял их, ссылаясь на травмы; наконец устроил
нелепую драк\гс Дереком Чисорой, бил колле-
гу
штативом от телекамеры. Чисто Мик
Джаг-
гер, а не экс чемпион мира по боксу.
Меня
Щ
всегда интересовали не жареные
факты, а профессиональная сторона вопроса.
Быть чемпж ном мира в 1-м тяжелом весе,
а потом перейти (и
поначалу —
довольно
успешно) в сужртяжи —
для этого ведь
нужно
приложить какие-то усилия? Какие? Когда ми-
нувшей зимой я в очередной раз задал этот во-
прос Дэвиду, он как раз был в позиции “я ушел
из спорта” и скрывать секреты ему уже было
ни к чему (кто знает, может, к июню, когда
выйдет эта заметка, он вновь выйдет на ринг?
Хэй только загадочно улыбается). Так что Хэй-
мекер позвал меня потренироваться вместе
в его зале в Воксхолле.
Хотя на нашей тренировке мы сфокусиро-
вались на руках, почти все упражнения также
требовали напряжения мышц кора. После это-
го мне несколько дней даже чихать было боль-
но, но я проникся уважением к этой изматыва-
ющей методике. Система Хэя активирует все
группы мышц, в ней намешаны упражнения
на массу с укрепляющими функциональную
силу приемами из джиу-джитсу и кроссфита.
Попробуй и ты?
предыдущая страница 45 Mens Health Россия 2014 06 читать онлайн следующая страница 47 Mens Health Россия 2014 06 читать онлайн Домой Выключить/включить текст