онхоцеркоза. Лучше, чтобы
мошки вообще тебя не ку-
сали. Запомни, эти чудови-
ща боятся диэтилтолуамида
(вещество разработали для
армии США в 1946-м, чтобы
солдаты чувствовали себя
спокойнее в регионах, где
много насекомых). Купи себе
репеллент, в составе которо-
го есть диэтилтолуамид, ис-
пользуй до и после купания.
2
.
Пищевое
отравление
Неприятная, но обычная
штука —
за год успевает по-
сетить каждого шестого жи-
теля планеты Земля. А так
как в теплой среде бакте-
рии размножаются очень
быстро, пик отравлений ис-
порченной едой приходит-
ся как раз на лето. Помнишь
это ощущение зарождаю-
щейся диареи, когда в жи-
воте у тебя словно перево-
рачивается толстый гном?
“Еще бывают спазмы, рвота
и лихорадка —
все это тоже
симптомы отравления”, —
нашептывает нам эксперт
МН, врач Тедд Эпперли.
• Ешь и прячь
Не бери бу-
тербродики на пляж. Мясо,
рыбу и любые продукты
с майонезом держи в холо-
дильнике и съедай в течение
получаса после того, как из-
влек на свет.
3. Кишечная
палочка
Ты сам видел, что остается
от собаки, после того как она
присядет на пляже. Имей
в виду, что в экскрементах
животных может содержать-
ся опасная разновидность
кишечной палочки, которая
прекрасно чувствует себя
в песке и вызывает у чело-
века серьезное отравление
(этот же микроорганизм ты,
вероятно, найдешь и в от-
ходах из сточных труб. Хотя
нет, не надо). В худшем слу-
чае встреча с палочкой гро-
зит тебе гастроэнтеритом
или даже воспалениями
в мочеполовой системе.
• Следи
Постарайся не же-
вать песок. Пользуйся гелем-
антисептиком для рук, пре-
жде чем приступить к трапе-
зе на пляже. А вот еще идея:
с наступлением купально-
го сезона на сайтах регио-
нальных управлений МЧС
России (к примеру, в Под-
московье это www.50.mchs.
gov.ru) публикуют списки
пляжей, на которых купать-
ся разрешено (в том числе
и по гигиеническим показа-
телям). Решишь окунуться
в охладительном пруду бли-
жайшей ТЭЦ —
проверь, есть
ли он в списке МЧС.
4
.
Инфекционный
конъюнктивит
“Ты думаешь, соленая вода
стерильна? Вот уж дудки!
Ха-ха-ха”, —
заливисто сме-
ется Эпперли и зачем-то ри-
сует в блокноте забор из
профнастила. Тедд говорит
нам, что в воде могут быть
бактерии, которые вызыва-
ют конъюнктивит. Чем доль-
ше ты ныряешь с открыты-
ми глазами, пытаясь рассмо-
треть, что там под сбившим-
ся купальником подруги,
тем больше шансов заполу-
чить зуд в глазах, покрасне-
ние или слезоточивость.
• Смотри в оба
Зудят глаза?
Промывай их питьевой водой
по несколько раз в течение
двух часов. Если лучше не
становится, обратись к врачу.
Возможно, он пропишет тебе
антибиотики в каплях.
5
.
Медузы
Они, между прочим, появи-
лись на нашей планете рань-
ше динозавров. Огромные
ящеры давно вымерли, а эти
желеобразные существа
продолжают кусать нас. Из
2000 известных видов медуз
только 70 могут причинить
тебе серьезный вред. Если
это все же случилось —
жди
болезненных ощущений,
кожу будет жечь, она станет
красной или лиловой.
• Горячее предложение
“Тебе
нужно изменить структу-
ру белка токсина медузы,
чтобы убрать боль. Для это-
го немного нагрей кожу”, —
советует Пол Аткинсон из
Университета Далхаузи (Ка-
нада). Но сначала очисть ме-
сто укуса (для этого мож-
но использовать, например,
кредитную карту) от остат-
ков яда и ядовитых нитей
медузы. А потом уже по-
грузи травмированную об-
ласть в воду температурой
43-45°С.
6
.
Обратное
течение
Очень опасно характерное
для океанских побережий
сильное обратное течение:
тонны воды, обрушившие-
ся волнами на пляж, уходят
обратно не широким фрон-
том, а плотным локализо-
ванным потоком,своеобраз-
ной рекой в океане. Скорость
этой реки может достигать
2-3 метров в секунду, до-
статочно, чтобы утащить
за горизонт самого лучше-
го пловца. “80% спасенных
нами людей чуть не утону-
ли именно из-за сильного
обратного течения. Но спа-
сать удается не всех, счет
жертв ежегодно идет на ты-
сячи по всему миру”, —
го-
ворит Крис Брюстер из Аме-
риканской ассоциации спа-
сения на воде US Lifesaving
Association (usla.org).
• Если тебя унесло
“Обратное
течение” на английском —
гір
current. Если приветливый
абориген все время повторя-
ет тебе эти слова —
прислу-
шайся. А если тебя таки по-
тащило в море, не паникуй.
Эта “река” обычно всего 20-
50 метров в ширину, так что
не пытайся вернуться к бе-
регу, а лучше плыви вбок —
может, удастся вырваться из
потока. Теряешь силы? Рас-
слабься и подожди. Обычно
даже самые сильные обрат-
ные течения затихают в 100—
150 метрах от берега. Там ты
сможешь спокойно дождать-
ся спасателей или попытать-
ся вернуться на берег сво-
им ходом, но уже в обход гір
current. ■
ИЮЛЬ 2014 I MHEALTH.RU 69
предыдущая страница 39 Mens Health Россия 2014 07 читать онлайн следующая страница 41 Mens Health Россия 2014 07 читать онлайн Домой Выключить/включить текст