Ф и т н е с
• • • • •
/
7
t.
V
_ •
• #
• •
• •
• • t
• • •
• • • •
• •
• • •
КОМАНДА:
АМЕРИКАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ
СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ, США
.ПОДОПЫТНЫЕ:
ЛАБОРАТОРНЫЕ МЫШИ
ИЗУЧАЛИ:
КАК НАТРИЙ
ВЛИЯЕТ НА РОСТ МЫШЦ
Посоли, чтобы
раскачать руки
Забудь все плохое, что ты знал о соли. Кажется, она
подумала о своем поведении и решила измениться.
И вот тому доказательства: употребив соль сразу пос-
ле тренировки (посолив свой обед или просто хапнув
щепотку со стаканом воды), ты стимулируешь рост
рук в объеме, сообщает журнал Nutrition. Срабатыва-
ет содержащийся в соли натрий, способствующий вое
становлению и “раздуванию” мышц. Просто придер-
живайся дневной нормы в 6 г соли, чтобы себе не пе-
ресолить и не обернуть пользу во вред.
36 MHEALTH.RU 1
АВГУСТ 2014
предыдущая страница 19 Mens Health Россия 2014 08 читать онлайн следующая страница 21 Mens Health Россия 2014 08 читать онлайн Домой Выключить/включить текст