ЭЛЕМЕНТАРНО
ФОРМА
О
пользе фото
Однажды Алексей увидел себя на дружеском снимке —
и пришел в ужас. Так началась его новая жизнь.
Я ХУДЕЮ ,
ДОРОГАЯ
РЕДАКЦИЯ
Когда-то, лет в 20, я зани-
мался карате-до, у меня
был коричневый пояс,
я вел достаточно актив-
ный образ жизни, много
бегал. Окончив институт,
устроился на работу юри-
стом, а это сидячий образ
жизни, нехватка време-
ни.
.. В общем, к 30 годам
из стройного и подтянуто-
го я превратился в 120-ки-
лограммового огромного
человека-добряка.
Мое отношение к про-
исходящему изменили,
как ни странно, шашлыки.
В прошлом году на май-
ских праздниках мы с де-
вушкой и компанией дру-
зей поехали отдыхать на
природу, там много фото-
графировались. И вот, по-
лучив эти фотографии,
я в первый раз ужаснулся.
На меня смотрел огром-
ный человек без шеи,
и гигантский живот как
бы говорил: ну ты даешь!!!
Да и девушка уже давно
намекала в том смысле,
что либо живот, либо она.
Еле дождавшись аван-
са, я побежал покупать
абонемент в зал. С этого
момента жизнь измени-
лась: в течение года ни-
какого пива, сладкого, со-
леного и мучного плюс
практически ежедневный
бег по 7-10 км. Не прошло
и года - я весил 77 кг. Та-
кая худоба мне не понра-
вилась, и к кардиотрени-
ровкам я добавил трена-
жеры, стал набирать мы-
шечную массу.
Ровно через год после
тех судьбоносных шаш-
лыков я пробежал Зеле-
ноградский полумара-
фон. В сентябре соби-
раюсь принять участие
в Московском марафо-
не. Жизненные приорите-
ты поменялись: спортте-
перьесли и не на первом
месте, то в первой трой-
ке точно. Девушка доволь-
на. Более того, под впечат-
лением от моих резуль-
татов она сама куда-то
дела 12 кг.
Алексей
Бесстрашнов
ВОЗРАСТ:
31 ГОД
РОД ЗАНЯТИЙ:
АДВОКАТ
_________
РОСТ:
176 СМ
ВЕС ДО:
118 КГ
ВЕС ПОСЛЕ:
82 КГ
СТАЖ ПОХУДЕНИЯ*:
9 МЕСЯЦЕВ
Посмотри на себя. Смог
ли ты взять волю в кулак
и сбросить десятки лиш-
них кило? Если да - присы-
лай свою историю и фото
"до/после” на elementarnop
imedia.ru. Если нет - берись
за дело. V тебя есть шанс по-
пасть на страницы МН, вы-
играть мультипечь Philips
HD9235/H09231, а также стать
лучшим по итогам 2014 года,
за что тоже положен боль-
шой приз.
Ц
В ХОДЕ ЭКСПЕРИМЕНТА ЛЮДИ,
КОТОРЫЕ СПАЛИ
НОЧЬЮ
НЕ
БОЛЕЕ
5 ЧАСОВ,
ЗА 5 ДНЕЙ ТОЛСТЕЛИ
В СРЕДНЕМ
НА 1
КГ
46 MHEALTH.RU I АВГУСТ 2014
* Стаж похудения - время, прошедшее с момента возвращения человека к нормальному весу.
предыдущая страница 27 Mens Health Россия 2014 08 читать онлайн следующая страница 29 Mens Health Россия 2014 08 читать онлайн Домой Выключить/включить текст