ИЛЛЮСТРАЦИИ VAHRAM MURADYAN
тренинга), так как они за-
медляют атрофию быстрых
мышечных волокон, тех са-
мых, которые с возрастом
погибают быстрее всего.
Причем этот способ рабо-
тает, даже если ты уже стар
и дряхл. Например, в ходе
исследования,проведенно-
го в Вашингтонском уни-
верситете, мужчины в воз-
расте от 78 до 84 лет, зани-
маясь силовым тренингом
в течение 2 недель, доби-
лись ускорения роста мышц
в среднем на 182%. Кроме
того, с годами тебе нужно
наращивать потребление
белка. Во-первых, чем доль-
ше ты живешь, тем хуже он
усваивается из пищи. Во-
вторых, с возрастом замед-
ляется синтез белка внутри
твоего организма. Особен-
но полезен белок из мо-
лочных продуктов, так как
в нем много лейцина —
аминокислоты,которая
нужна, чтобы протеин луч-
ше усваивался.
Слух
тревожный
звоночек
:
тебе кажется, что люди
говорят нечетко.
в
норме
:
после 70 лет
К ЧЕМУ ВСЕ
идет
:
тугоухость
Терять слух ты начина-
ешь уже после 30 лет. Но ту-
гоухость, то есть потеря
способности различать че-
ловеческую речь в полном
объеме, обычно наступает
только в глубокой старости.
Человек перестает слышать
высокие частоты, те самые,
которые делают чужую речь
четкой, поэтому ему ка-
жется, что все окружающие
страдают дефектами дик-
ции. Причина тому — ги-
бель клеток волосков улит-
ки внутреннего уха. Но пре-
словутые волоски можно
погубить и гораздо раньше
70-ти, если долбить по ним
громкими звуками. В США,
к примеру, по данным На-
СЕДИНА
В
ГОЛОВУ
Главная причина ранней се-
дины — наследственность.
V некоторых людей бесцвет-
ные волосы могут появлять-
ся под действием генов и в
20 лет. Существуют и внеш-
ние факторы, например де-
фицит витамина В„ или на-
рушения в работе щ итовид-
ной железы,но такие слу-
чаи крайне редки. И еще
факт: поседеть мгновенно,
как в фильме ужасов, невоз-
можно — пигмент из уже вы -
росших волос под воздей-
ствием эмоций не исчезнет
за ночь, как ни крути. Такое
возможно только под дей-
ствием химикатов вроде
перекиси водорода.
ционального института
глухоты, “шумовыми” на-
рушениями слуха страда-
ет 26 млн человек в возрас-
те от 20 до 69 лет.
ч т о
делать
Надевай беру-
ши или защитные наушни-
ки, если на досуге любишь
ворочать отбойным молот-
ком. И забудь о прослуши-
вании музыки “на полной”.
Согласно исследованию ир-
ландской компании Hidden
Hearing, 40% МРЗ-плейров
позволяют воспроизводить
контент на громкости до
100 дБ — такой шум уже че-
рез полчаса начинает кале-
чить твое внутреннее ухо.
Ставь уровень воспроизве-
дения не более чем на 80%
от максимального и регу-
лярно отдыхай от звуков
и ритмов. ■
Действительно важная
информация для
мужчин
Популярная,
всем
известная
фраза:
«В
каждом
мужчине
до
старости
живет
ребенок».
И
часто
это
действительно
так.
Многим кажется, что с течением лет их основы их внутреннего
мира не меняются. Желания, чувства не стареют, а вот возмож-
ности?
Врядли
кто-то
будет
спорить
с
тем,
что
сексуальная
жизнь
-
важная, значимая часть жизни вообще. И если вдруг начинаются
проблемы с потенцией, жизнь начинает «хромать». Заподозрив
проблему, мужчина вряд ли будет рассказывать о ней - разве о
таком поделишься с друзьями? Портится настроение, возникает
чувство подавленности. Тем не менее, решение надо найти - и
вроде бы вариантов, в том числе самых экзотических, предлага-
ется
предостаточно.
Но,
к
примеру,
некоторые
из
них,
в
том
числе
всемирно
известные,
хотя
и
обладают
стимулирующим
эффектом,
небезопасны
для
сердечно
- сосудистой
системы.
Людям с сосудистыми заболеваниями такие препараты противо-
показаны.
К
решению
этой
проблемы
нужно
подойти
основательно
и
во
всем разобраться.
П о г о в о р и м о ф а к т а х .
Несколько лет назад было совершено серьезное научное откры-
тие, которое легло в основу лекарственного препарата Импаза.
Импаза -
препарат созданный
специально для
тщательного
и
действенного
лечения
эректильной
дисфункции.
Сегодня
Импаза - один из самых популярных и доступных препаратов на
рынке.
Эректильную
дисфункцию
нужно
действительно
лечить,
а
не
загонять проблему внутрь. Поэтому рекомендуемый эффектив-
ный курс лечения составляет около трех месяцев, хотя первые
результаты могут быть заметны и раньше. Импаза благотворно
действует на все стороны половой жизни и даже ваши ощуще-
ния будут более яркими.
«ИМПАЗА» -
жизнь меняется
в корне!
Перед применением Импазы необходимо
проконсультироваться со специалистом. Консультации
по телефонам (495) 681-93-00 и (495) 681-09-30
по рабочим дням с 10:00 до 17:00.
www.impaza.ru
предыдущая страница 45 Mens Health Россия 2014 08 читать онлайн следующая страница 47 Mens Health Россия 2014 08 читать онлайн Домой Выключить/включить текст