Почки для
чистой крови
Почки в твоем организме выполняют
важную работу —
не щадя себя, очища-
ют кровь от токсинов. Помоги им вы-
полнять важную миссию: съешь чужие
почки, к примеру бараньи. Во-первых,
это богатый источник постного белка
и селена, а селен прекрасно справляет-
ся с очисткой организма от токсинов.
Кроме того, как и большинство субпро-
дуктов, почки богаты железом —
а оно
необходимо для выработки красных
кровяных телец и нормальной цирку-
ляции кислорода по твоему телу. Са-
мое время вдарить по почкам!
ПРИГОТОВЬ:
1. Начнем с пряной смеси: пере-
мешай муку, горчичный поро-
шок, паприку и соль. Обваляй
в этой смеси почки.
2. Растопи на сковороде масло
и обжарь почки по 3 мин. с каж-
дой стороны, до образования ко-
рочки. Из хлеба сделай тосты, по-
режь почки и выложи субпродукт
на тосты.
3. Сковородка, где жарились поч-
ки, все так же на огне. Вылей в нее
херес, поскреби сковороду, чтобы
приставшие шкварки соедини-
лись с хересом. Добавь вустерский
соус и табаско, перемешай. Полей
этим варевом тосты. Вот тебе от-
личный завтрак.
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:
бараньи почки (удали
жилистую сердцевину)
г муки
ч. л. горчичного порошка
Щепотка паприки
ломтя хлеба
ст. л. сливочного масла
Соль по вкусу
ДЛЯ СОУСА:
стакана хереса (обычно
го, то есть сладкого)
ч. л. вустерского соуса
Капля табаско
АВГУСТ 2014 і MHEALTH.RU 89
ТАБАСКО ОБЛАДАЕТ
с
АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫМИ
СВОЙСТВАМИ И, КАК*4-
И ТОЧКИ, ОЧИЩАЕТ ТВОЙ
ОРГАНИЗМ ИЗНУТРИ4 !
і/ іЙ їїіП Л
• '
*
предыдущая страница 65 Mens Health Россия 2014 08 читать онлайн следующая страница 67 Mens Health Россия 2014 08 читать онлайн Домой Выключить/включить текст