ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ
Пациент: СЕРГЕИ МАЗАЕВ, 1959 Г.Р.
Диагноз:
алкоголь
Лечение:
плавание, хоккей и баня
Итог:
алкогольная деградация личности и здоровья
приостановлены; тяга к спиртному отсутствует
А
лкогольный стаж
у Сергея Мазаева -
едва ли не больше,
чем музыкальный.
"Я был хроническим
алкоголиком. Запойным.
Пил с детства, с одиннадцати
лет", - рассказывал он в ин-
тервью белорусской газете
"Салщарнасць". Завязать же
у него получилось только в 46,
после четырех лет сражений
с зеленым змием.
До этого было, как водит-
ся, многое. Музыканта чуть не
убили на улице в пьяной дра-
ке, он растолстел и стал терять
себя. Потом перепробовал все
существующие методы лече-
ния алкогольной зависимо-
сти, кроме черной магии: от
метода "12 шагов" и "Аноним-
ных алкоголиков" до "торпе-
ды", то есть зашитой под кожу
таблетки с веществом дисуль-
фирамом, которое останав-
ливает процесс расщепления
спирта в организме на стадии
образования ядовитого ук-
сусного ацетальдегида. Вра-
чи объяснили: если с "торпе-
дой" Сергей выпьет хоть стоп-
ку водки, то, скорее всего, у м -
рет от отравления.
Специалисты Департамен-
та здравоохранения США не-
давно выяснили, как именно
происходит ф ормирование
алкогольной зависимости.
Если злоупотреблять алко-
голем годами, то ф ункции
контроля поведения начи-
нают переходить из области
мозга, отвечающей за осоз-
нанную деятельность, в об-
ласть, где формируются при-
вычки. Хронический алкого-
лик просто-напросто лиш а-
ется способности принять
какое-либо волевое решение,
в том числе и решение бро-
сить пить. Становится робо-
том. Так что помощ ь специ-
алистов — вещь не стыдная,
а необходимая, если ты хо-
чешь добиться устойчивого
результата.
В нашем случае все полу-
чилось. Мазай и без поддерж-
ки медицинскими препара-
тами за 9 лет не выпил ни ка-
пли. Бери пример!
Сейчас
Мазаев несколько раз в неде-
лю ходит в бассейн, также иг-
рает в хоккей. Сидел на бес-
солевой диете и похудел со
105 до 90 кг. Еще одно оружие
музыканта в борьбе с зави-
симостью - баня. Сергей уве-
рен, что именно парная уско-
рила его возвращение в мир
трезвенников, так как помог-
ла быстро вывести алкоголь-
ные токсины. ■
КАТАНИЕ НА
КОНЬКАХ В
2 РАЗА МЕНЬШЕ
НАГРУЖАЕТ
СУСТАВЫ, ПО
СРАВНЕНИЮ
С
БЕГОМ*
ЕСЛИ ГИПЕРТОНИК СНИЗИТ ПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ С
3,3 Г ДО 1 Г В ДЕНЬ,
ВЕРХНЕЕ ДАВЛЕНИЕ У НЕГО ОПУСТИТСЯ НА 22,7 ММ, НИЖНЕЕ - НА 9***
‘Университет Массачусетса, ‘'Госпиталь Эрлабрунн, Германия, ‘“ Госпиталь принцессы Александры, Австралия
ДИЕТА
Сергей Мазаев предпочитает блюда средиземноморской кухни. Во-первых, это вкусно. Во-вторых,
у средиземноморцев полно детокс-рецептов, помогающих организму восстановиться после длительного
отравления токсинами. Таков, например, этот рецепт любимого супа музыканта.
Минестроне с беконом
ИНГРЕДИЕНТЫ 4 ПОРЦИИ
2 ст. л. оливкового масла
200 г бекона, нарезанного полосками
1 стебель лука-порея, нарезанный колечками
1 морковь, нарезанная кружочками
1 стебель сельдерея, крупно нарезанный
1 большая луковица, нарезанная кубиками
1,2 л овощного бульона
400 г помидоров, очищенных от шкуры
и мелко нарезаных
400 г консервированной белой фасоли из банки
50 г фузилли или других небольших
макаронных изделий
1 горсть листьев базилика
1 кочан савойской капусты, порезанный соломкой
ГОТОВЬТАК
1. Обжарь на оливковом масле
бекон, порей, морковь, сельде-
рей и лук в сковороде с высоки-
ми бортиками. Время: 8 мин.
2. Добавь в посудину бульон, по-
мидоры, накрой крышкой и по-
туши. Время: 20 мин.
3. Закинь под крыш ку фасоль
с фузилли и снова потуши. Вре-
мя: 10 мин.
4. Сними крышку, насыпь сверху
на суп базилик и савойскую ка-
пусту, дай побулькать еще 10 м и-
нут и разливай по тарелкам.
104 MHEALTH.RU I СЕНТЯБРЬ 2014
предыдущая страница 59 Mens Health Россия 2014 09 читать онлайн следующая страница 61 Mens Health Россия 2014 09 читать онлайн Домой Выключить/включить текст