1Ш М Ш М Я 1111111111ЯЮ1ММ|1|1И1Ш11П11И
22
\
Все знают, что надо
пить много воды.
А если конкретно:
на какой процент
снижается вероятность
заболеваний ССС, если
ты принимаешь
достаточное коли-
чество жидкости?
ОА
ОБ
ОВ
54
%
16
%
30
%
А. Те, кто пьет в день 5 стаканов
воды или больше, вдвое реже
страдают нарушениями рабо-
ты сердца. Жидкость, например,
"вымывает" из организма пло-
хой холестерин (сам процесс
выглядит немного сложнее, но
принцип мы передаем верно).
lln U D M I
Прививка от
гриппа защищает
тебя от гриппа. Но,
говорят, вакцина
наноситудар по
сердцу?
• Чистая правда
Наоборот, снижает
риск заболеваний
ССС на 20%
Никакие влияет
Исследование, опубли-
кованное в New England
Journal of Medicine, показа-
ло: у мужчин, которые ре-
гулярно делают прививки
от гриппа, риск инфаркта
меньше, чем у тех, кто из-
бегает вакцины. Без при-
вивок ты чаще болеешь
гриппом, а вирус всегда
ослабляет твой иммуни-
тет, и выходит, твое сердце
чаще попадает под удар.
ШШШШтяаяШИШШіттят
26
\
В какой
день недели
наиболее
вероятен
сердечный
приступ?
А
в
ж
Б
А. V мужчин риск сер-
дечного приступа на 20%
выше в понедельник, чем
в остальные дни неде-
ли, сообщается в иссле-
довании, опубликован-
ном в European Journal of
Epidemiology. Догадайся,
почему так?
21 \
Сколько должен
оставаться открытым
кран на твоей кухне,
чтобы через него
утекло столько же
воды, сколько крови
прокачивает сердце
человека в течение
жизни?
В. Этот кран должен быть
открыт в течение 45 лет.
25
\
Какой самый быстрый
способ понизить
своедавлениедо
нормального уровня?
О А Принять аспирин
О Б Взять кого-нибудь
за руку
О В Выпить чашку чая
Б. Как обнаружили ученые из
Университета Северной Каро-
лины, прикосновение к коже
другого человека - это все, что
нужно, чтобы предотвратить
скачки давления. Хорошие но-
вости: чем больше площадь
контакта, тем лучше.
24
\
На сколько повышает риск заболевания
сердца пассивное курение?
В. Поданным исследо-
вания, опубликованно-
го в International Journal of
Environmental Research and
Public Health, у мужчин,
вдыхавших чужой сига-
ретный дым в течение по-
лучаса 3 раза в неделю, на
50% повышается риск сер-
дечных заболеваний. В об-
щем, хорошо, что в ресто-
ранах запретили курить.
136 MHEALTH.RU I ОКТЯБРЬ 2014
предыдущая страница 79 Mens Health Россия 2014 10 читать онлайн следующая страница 81 Mens Health Россия 2014 10 читать онлайн Домой Выключить/включить текст