ТЕКСТ И МЕТОДИКА: ДМИТРИИ СМИРНОВ
етлиТЯХ (Total Body
Resistance Exercise) -
снаряд необычный, но
хорошо себя зареко-
мендовавший и бы-
стро набравший по-
пулярность в фитнесе. О том, кто
и как придумал соорудить из па-
рашютных строп прообраз пер-
вого TRX, мы писали в августе
этого года (ищи текст на Mhealth.
ru). Затем в редакцию пришло
письмо от Алекса из Вологодской
области: "Больше всего в номере
за август меня заинтересовала
статья о тренажерах TRX на стр.
70-71. И у меня к вам выгодное
предложение. Может, вы со своей
стороны подготовите комплекс
упражнений на ремнях, а я пока
сбегаю в магазин за петлями TRX.
(Ну, пожалуйста)".
Если сказано волшебное сло-
во - мы отказать не в силах. Итак:
ТРХ - это мобильное и компакт-
ное устройство, позволяющее
тренироваться относительно
полноценно в любых, даже самых
сложных, условиях - как в трена-
жерном зале, так и на улице, в го-
стиничном номере, под крылом
истребителя или на пляже турец-
кого отеля. Лишь бы было куда
прицепить петли. Сам снаряд
легко помещается в небольшую
сумку и вполне по карману даже
студенту-двоечнику. Какую кон-
кретно петлю выбрать? Не так уж
и важно, выбирай ту, с которой
тебе удобнее. Петли ТРХ и им по-
добные имеют незначительные
вариации в конструкции, но ни
суть, ни структура упражнений от
этих вариаций не меняются.
148
MHEALTH.RU I ДЕКАБРЬ 2014
ПОЛЕЗАЙ
В
ПЕТЛЮ
Что такое TRX? Кому этот снаряд будет
полезен и для чего? Какие упражнения с TRX
из множества имеющихся должен выбрать
именно ты? Отвечает Men's Health.
предыдущая страница 94 Mens Health Россия 2014 12 читать онлайн следующая страница 96 Mens Health Россия 2014 12 читать онлайн Домой Выключить/включить текст